Næstved kommune hjælper borgere til en sundere livsstil.

Sundhedsskolen i Næstved

På Sundhedsskolen i Næstved Sundhedscenter lærer man borgere med KOL, diabetes, hjertesygdomme eller lignende, hvordan de får en sundere livsstil. Og det har siden 2009 tiltrukket mange. Faktisk har ca. 250 af kommunens borgere været igennem et 12-ugers kursus på Sundhedsskolen. En sygeplejerske og en professionsbachelor i sundhed og ernæring udgør sammen med fysioterapeut Simone Clauwaert holdet af sundhedskonsulenter som underviser, træner, rådgiver og støtter Sundhedsskolens kursister.

Borgeren er i centrum

På sundhedsskolen er det borgeren der er i centrum fra start til slut. Allerede ved den indledende samtale tager man udgangspunkt i borgernes egne behov, ønsker og mål, og vurderer ud fra dette, om de vil kunne have gavn af kursustilbuddet.
Udgangspunktet for undervisning og træningen på Sundhedsskolen er også den enkelte borgers egne forventninger og mål. Ved kursets start udarbejder kursisterne derfor selv en handleplan for hvordan de vil nå de mål de har sat sig for kurset, og gennem hele forløbet skal de også selv føre et træningsskema. Ved kursets afslutning udarbejder de endnu en plan for hvordan de vil arbejde videre på egen hånd.

Ideen med denne tilgang er, at kursisterne skal motiveres til aktivt og bevidst, at arbejde med deres sundhed. På denne måde bliver det lettere for dem at fastholde de livsstilsændringer de har opnået - også efter kursets afslutning.

At tage små skridt

På Sundhedsskolen arbejder man blandt andet med ”små-skridt” metoden hvor kursisterne selv gradvist og i små doser implementerer nye vaner i deres dagligdag. Kursisterne bliver derved opmærksomme på deres krop og deres vaner, og de bliver på en konkret og overskuelig måde introduceret til at ændre deres livsstil.  Simone Clauwaert fortæller, hvad konsulenterne på sundhedsskolen i praksis gør, for at støtte kursisterne i at nå deres mål: ” Vi er meget opmærksomme på de udfordringer de konfronteres med undervejs i kursusforløbet, og vi arbejder meget bevidst omkring, hvordan de takler disse udfordringer. Hver gang de går i stå, hjælper vi dem via dialog videre med at foretage revideringer i enten deres mål og/eller handleplaner, så de passer til deres nye situation. Denne tilgang til at arbejde med sundhed og måde at tænke og handle på i det daglige, håber vi, at de fortsætter efter kurset er slut.”

For at gøre det nemmere for kursisterne at fortsætte på egen hånd efter kursets afslutning arrangeres der i slutningen af kurset ture til lokale motionscentre og idrætsforeninger, hvor kursisterne bliver introduceret for centerets eller foreningens tilbud. Det bliver dermed konkret for kursisterne, at kurset stopper og at de er på egen hånd fremover, men det bliver samtidigt også lettere for dem at skabe de kontakter der er nødvendige for, at de kan fortsætte træningen selv.

Fællesskabet er centralt

Selvom der er fokus på den enkelte kursist, foregår træning og undervisning på hold. Og det er der en rigtig god pointe med. Sundhedsskolens udgangspunkt er nemlig, at individ, omgivelser og adfærd gensidigt påvirker hinanden. Derfor er sammenholdet på holdene også en væsentlig faktor i arbejde på med den enkeltes sundhed. ”Vi oplever, at sammenholdet og fællesskabet som udvikles under kursusforløbet, giver borgerne tryghed, glæde og motivation” forklarer Simone Clauwaert. På grund af det gode sammenhold fortsætter en del af sundhedsskolens kursister også med at træne sammen efter kursets afslutning, og støtter dermed hinanden i, at arbejde videre med deres handlingsplaner på egen hånd. 

Den kropslige læring og videreudvikling som foregår under træningen fylder utroligt meget hos borgerne, og som fysioterapeut oplever Simone Clauwaert derfor, at hun har en central rolle i kursusforløbet. Sammen med sygeplejersken er det hende der forestår den teoretiske undervisning på Sundhedsskolen. Simone Clauwaert forklarer at ideen er, at de sammen skaber den røde tråd i forløbet og lærer kursisterne at der er en sammenhæng mellem viden om kroppen og dens fysiske kondition - mellem træning, sundhed og livskvalitet. Hun fortsætter: ”I min dagligdag arbejder jeg hele tiden tværfagligt, og jeg finder det utroligt givende og udviklende. Borgerne giver i høj grad også udtryk for, at det giver mening og helhed, at vi repræsenterer de forskellige fagligheder, og at vi henviser til hinanden.”

Læs mere om Sundhedsskolen her