Udviklingen er tydelig. Danskerne er blevet tykkere, mere inaktive og flere har en livsstilssygdom. Samtidig viser de nyligt offentliggjorte sundhedsprofiler, at langt hovedparten gerne vil tabe sig, gerne vil spise sundere og gerne vil bevæge sig mere. Hvordan hænger det sammen og hvad forhindrer dem?

Det kræver hårdt arbejde at leve et sundt liv. Cyklen frem for bilen, trappen frem for elevatoren, frugten frem for kagen og jeg kunne blive ved. Det usunde valg er ofte det lette valg. Februar måned er et godt eksempel, hvad angår hyppigheden af mine ugentlige løbeture – det har været koldt og mørkt og fyldt med gode undskyldninger for at blive inde i varmen = få løbeture og mindre sundhed. Det samme gælder måske for dig?

Brug benene
Forskningen inden for området bliver tydeligere og tydeligere: Når vi ikke bruger de store muskler i benene, går det galt, så jo flere timer vi sidder ved fjernsynet og computeren, jo tykkere bliver vi – og her nytter det ikke noget blot at løbe den halve time om dagen, som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Det kompenserer ikke for de mange timer, vi sidder stille.

Den seneste forskning tyder også på, at det hjælper, blot vi rejser os op et par minutter med korte mellemrum, går hen til printeren (og ikke lader den stå på sit kontor), cykler til den lokale købmand osv..

Vi er ikke usunde med vilje
Alle de mennesker vi er i kontakt med i vores daglige arbejde som fysioterapeuter er udfordret på deres sundhed. For det er vel ikke sådan, at det enkelte menneske har sagt til sig selv: Nu vil jeg leve rigtig usundt og blive tyk, få sukkersyge og hjertesygdom og dermed bidrage til den dårlige middellevetid i Danmark?

Mange sundhedsøkonomer mener, at det er på forebyggelsesområdet, der er store penge at spare i sundhedsvæsnet. Forebyggende helbredsundersøgelser er et af forslagene i en ny cost-benefit-analyse publiceret i Mandag Morgen.

Tilbage står spørgsmålet: hvordan løser vi opgaven. Er det den enkeltes eget ansvar? Er forebyggelsesområdet organiseret på den rigtige måde og har vi som fysioterapeuter en rolle at spille her? Jeg vil sige ja – men ved ikke hvordan.

Vi skal blive bedre til at identificere ”potentielle” usunde mennesker og tilbyde en intervention, der er individuelt tilpasset. Jeg tror, der er enighed her. Men hvordan gør vi?

Casper Mortensen er faglig politisk konsulent i Danske Fysioterapeuter

Tags: Danske Fysioterapeuter Forskning