Men hvor meget skal der egentlig til? Ved vi ikke, at for eksempel styrketræning kan forebygge fald - hvad er det så vi mangler? Er det overhovedet muligt at finde en samlet evidens for et så sammensat scenarie: faldforebyggelse?

Interventions for preventing falls in older people living in the community af Lesley D Gillespie, M Clare Robertson, William J Gillespie, Sarah E Lamb, Simon Gates, Robert G Cumming, Brian H Rowe.

Musik til afslapning

Mange bruger musikken, som redskab til afslapning. De fleste af os har vist oplevet, hvordan vi ved at lytte til for eksempel klassisk musik i en tilbagelænet stilling i sofaen, kan få klaret tankerne og blive befiret for dagens ærgerlser.

Det er derfor nærliggende at musik også kan være med til at reducere stress hos mennesker med alvorlige sygdomme som for eksempel hjertesygdomme. Et Cochrane-review har set nærmere på forskningsstudier, der har undersøgt effekten af musik på stress hos mennesker med dårligt hjerte.

Noget tyder på, at det ikke er nok bare at sætte et stykke musik på anlægget - og forfatterne til reviewet anbefaler, at det undersøges, om en trænet musikterapeut har bedre effekt med sin intervention. Men var ifølge forfatterne flere faktorer i studiernes design, der gør, at der måske ikke blev registreret den effekt af musikken, som man havde forventet

Fysioterapeuter bruger musik til at understøtte øvelser, men har du erfaring med at bruge musikken til at reducere effekt - og har du erfaringer med, at bestemte typer af musik er bedre end andre? Jeg bliver selv mere anspændt af at høre (dårlig) new age  musik end slet ikke at høre musik; kan det tænkes, at det er individuelt?

Music for stress and anxiety reduction in coronary heart disease patients af Joke Bradt, Cheryl Dileo.