Fysio

 

Borg-15

 

Borg 15 er en cykelbaseret konditionstest, der baseres på skalaen Borg RPE.

 

Find:

  • Vurdering
  • Udførelse
  • Testmanual
  • Referencer

Formål og beskrivelse
Borg-15 er en konditest på cykel. Der bruges ikke pulsmåling til denne test, i stedet vurderes graden af anstrengelse på Borg RPE skalaen. Da 15 på Borg RPE skala typisk vil udgøre 65-70 % af max, kan man bruge denne måling til at anslå, hvad maksimalkapaciteten sandsynligvis er.

Borg-15 kan være god til for eksempel sundhedsprofilering, da testen afspejler det reelle kondital bedre end bl.a. Åstrands test (etpunktstesten). Borg-15 er nemlig ikke påvirket af problemer med varierende max-puls. Til gengæld er ændringerne på Åstrands test mere nøjagtige, end de vil være på Borg-15. 

Du skal logge ind for at se resten af sidens indhold.


Hvis du ikke har et login, kan du oprette et ved at klikke på "Opret login" i den grå bjælke i øverste højre hjørne på siden (kræver at du er medlem af Danske Fysioterapeuter).

Log ind her for at se resten af siden.

Redigeret af : Henrik Hansen, 12.03.2013

Til top

Kontakt

Title

Få nyheder fra fysio.dk på e-mail hver uge

Afmeld Tilmeld